2015年03月03日

2015-03-02
第三天 依旧不能严格遵守纪律！！
早餐：牛奶+蛋奶星星＋坚果一小撮 两口香蕉蛋糕
上午：黑咖1＋糖
午餐：杂菜炒蘑菇 米饭 荷包蛋2 微波南瓜1块
下午：红茶1＋糖 薏仁水1 孚特拉1 小块椰蓉巧克力1
晚餐：Natural酸奶 苹果1 香蕉1
运动：椭圆机低阻力45分＋拉伸
体重：60.5 长了1.7！！！

2015-03-03