早餐•2015年1月22日

#早餐•2015年1月22日##营养早餐不重样#之六十七：冬日暖汤
       西红柿炖排骨、素炒苦荞面、煎鸡蛋、苹果，总热量481大卡！
       苦荞被誉为“五谷之王”，有降血压，降血糖，降血脂的功效。1份苦荞面与2份普通面粉混合后可用来做多种面食如苦荞面条、馒头、包子等等。

2015-01-22