晚餐•2015年1月11日

哥本哈根减肥法最后一顿，耶✌️！第二周几乎没再减重，估计是没再挨饿，或者做肉时调料放太多。。。
超市买的去骨鸡腿肉加姜蓉蒜蓉咖喱粉盐腌了一小时烤的，鸡皮没有除去正好不用放油因为脂肪蛮多。烤了十分钟其实应该正好，但油汁出了好多，倒掉了又烤了一会儿。感觉有点过头，倒油时应该就好了，现在肉不太嫩，咖喱粉可以多加一些。和生菜一起吃的，鸡皮很出油，出炉又倒了一些出来没吃鸡皮。
作为减肥餐吃够不错了，少油无糖的方法。 #晚餐•2015年1月11日#

2015-01-11