珍惜、早餐

从现在开始，改掉熬夜作息，必须吃早餐习惯，[鼓掌][鼓掌]我起床必须先喝两杯水，一杯白开水，一杯茶蜜水。二十分钟后才进食早餐，今天的早餐就是杂粮粥，有：红枣，枸杞，花生，大豆，红豆，绿豆，薏米，紫米。早餐必须有蔬菜，蛋与水果！蛋煎老了… #早餐•2014年10月30日#

2014-10-30