尤美呀 做过 晚餐•2014年9月22日 #晚餐•2014年9月22日#shrimp pasta salad.配上彩椒玉米青豆西兰花～#瘦瘦瘦#下午又去健身房撸了一小时，不知道是不是因为早上喝了大杯咖啡，特别口渴，还比以往容易出汗。尽量晚上不吃淀粉，可实在没忍住，只好安慰自己总不吃淀粉之后容易反弹。 2014-09-23
蜂蜜四叶草 @尤美呀 啊啊谢谢你关注哦。我觉得只要身体健康，减肥什么的其实没有必要啊。很多姑娘减肥都吃亏了，还是要好好吃饭才是。大家一起使劲吃再加油锻炼，keep fit就好了嘛！ 2014-09-23
我觉得既然锻炼了淀粉什么的就不要纠结了放开吃啊，锻炼之后就该补充碳水什么的吧。。。？^_^
2014-09-23
@蜂蜜四叶草 我是之前关注一些健身达人微博豆瓣看到他们说晚上吃淀粉不易减肥才尽量晚上不吃了…(>_<)我每天都在关注你的动态哦!我也在美帝，天天带饭，常常吃粗粮～
2014-09-23
@尤美呀 啊啊谢谢你关注哦。我觉得只要身体健康，减肥什么的其实没有必要啊。很多姑娘减肥都吃亏了，还是要好好吃饭才是。大家一起使劲吃再加油锻炼，keep fit就好了嘛！
2014-09-23