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膳自做煮 做过

午餐•2014年9月11日

#午餐•2014年9月11日#补发早餐:可可戚风蛋糕,土鸡蛋,火龙果皮米酒酸奶汁______更喜欢这个自己改良的味道,其实要不是为了加上酸奶的营养,自我感觉光加米酒味道更好*^O^*


1.火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。
2.花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。
3.花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。
4.花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。
5.花青素可以抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎。
6.可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。

2014-09-11

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