超简单蔬菜——鱿鱼煮白菜

洋葱白菜炒小章鱼
放了白胡椒粉

前天的午餐。
这两天忙着Essay 连续两晚4点睡 然后6点起来上学。

今天星期四 终于能有时间去Gym了
川字线有点挎了 所以今天和教练练的Abs
然后无间断慢跑30min

今天又刷新记录啦～
Total Time: 35mins
Highest Speed: 6.0
Calories: 375 :D
平地 坡度为0

跑完又蒸了桑拿 做了会拉伸
真舒服～

然后今天忘带Protein Powder了
去买了瓶香草味的Musclemilk喝
好好喝！！！
再配上一根香蕉～
嗯～～～好满足

据说有香蕉味的Muscle milk
我得找来试试～ #午餐•2014年9月4日#

2014-09-05