午餐•2014年6月28日

#午餐•2014年6月28日#牛腩焯水后加少量白水不放任何调料先压熟软，然后放橄榄油、姜葱蒜加青豆先炒，再加蕃茄、芹菜、洋葱等一起炒，最后勾薄芡起锅，别忘了放盐^_^。鲜香有味，拌饭吃，棒极了！

2014-06-28