晚餐•2014年5月11日

#晚餐•2014年5月11日##早餐计划# 【第18天】三鲜蝴蝶意面

意面相对于中国面要难熟透，所以前一晚就放水里泡着了。
1.煮水，沸，放入蝴蝶意面；
2.橄榄油，平底锅，炒个碎鸡蛋；
3.香肠略煎，放入虾仁，倒入生抽翻炒；倒入俩勺番茄酱，加少量水；
4.将意面滤水放入酱中烩面，装盘。

虽已是七岁半的大孩子，但是能少油少盐就尽量少，味精我是从来不加的。今日我也与琦妹一样吃得平淡，也不错。

我的早餐食谱相对朴素简单，基本在5～10分钟内解决。当然前提是要提早想好做什么，如何搭配，做起来就会见到很多。

2014-05-11