永妮减肥失败中 做过 无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆） 正宗的黑暗料理 原方其实热量还是很高的 1卡等于4.4KJ 整个方子要4400KJ 巧克力减半了 糖也减了 果仁也不敢放 换成苹果丁 考到最后苹果出水冒气泡把表皮顶破了 口感一定有损失了 但也不难吃 可以算打发馋嘴的小甜点 2014-03-30
肉食系女子 虽说热量一千卡看起来高，但不可能一次全部摄入，这么一大块分成5次吃每次只有200卡。我虽然说了省略核桃的话热量会更低，但实际上核桃是非常好的油脂来源，减肥时候也应当适量摄入。对方子展开自己的arrange值得鼓励，不过牺牲口感的代价有点高（本来也没多好吃呢^^； 2014-03-31
永妮减肥失败中 @肉食系女子 其实不是很挑嘴的话还是挺好吃哒 我是说我做的那些丑不拉几的是黑暗料理哈 相信完全按照你的配方做一定好吃哒 只是我自从搞烘焙开始 不知后果的吃了十几块黄油下去 脸瞬间两倍大 这才去看了热量表发现100克黄油82克脂肪 欲哭无泪 于是变得很神经质 走上了另一个极端 亲的方子已经是我试过的无油食谱里最好吃的了 其他那些 哎 不说了 和吃纸一样 好吃确实是和热量成正比的T^T 2014-03-31
虽说热量一千卡看起来高，但不可能一次全部摄入，这么一大块分成5次吃每次只有200卡。我虽然说了省略核桃的话热量会更低，但实际上核桃是非常好的油脂来源，减肥时候也应当适量摄入。对方子展开自己的arrange值得鼓励，不过牺牲口感的代价有点高（本来也没多好吃呢^^；
2014-03-31
@肉食系女子 其实不是很挑嘴的话还是挺好吃哒 我是说我做的那些丑不拉几的是黑暗料理哈 相信完全按照你的配方做一定好吃哒 只是我自从搞烘焙开始 不知后果的吃了十几块黄油下去 脸瞬间两倍大 这才去看了热量表发现100克黄油82克脂肪 欲哭无泪 于是变得很神经质 走上了另一个极端 亲的方子已经是我试过的无油食谱里最好吃的了 其他那些 哎 不说了 和吃纸一样 好吃确实是和热量成正比的T^T
2014-03-31
本来以为豆腐做会热量超低，没想到加一起还是不少哦，关键是分开吃控制不住阿，太好吃了，想想办法再减点卡路里嘿嘿嘿
2014-05-20