三黑粥

家里未必天天吃米饭但这个绝对每天吃，原先的出发点是减少粑粑的白头发，后来发现好处多多，什么补肾啊balabala。。。豆类嘛得保证每天有固定的摄入量，长辈更是如此，加核桃更好

2014-03-07