早餐煎饼（pancake）

根据澳洲朋友的建议稍改动了配方，面糊里不加油，3/4杯全麦粉，3/4杯杏仁奶，另加半条碾碎的香蕉，少量玉米淀粉、海盐、蜂蜜和肉桂粉，表面可淋一些枫糖浆，健康低卡，完美:)

2013-11-24