Senior Year->Keep Fit Keep Healthy

9.4 今天吃的比昨天多。一张图装不下啦，这是午餐。中午和BF通话导致我差点情绪化进食。。抑制住了，拯救了自己的小胃胃

晚上做了半小时力训，神清气爽~然后又随便蹦跶了十来分钟，好不专业的赶脚哈哈。。一对比去年秋天的记录才发现，力量退步得弱爆啦。不过我慢慢来吧。
求科普：重量慢慢增，肌肉长的也慢，会不会以后掉得也慢点呢？去年我练出来的小腹 一停力训 肌肉就全跑没了 好打击人- -~

2013-09-05