用了大米1杯,糙米,燕麦米,红米合计1杯,粗粮先泡12小时以上。电饭煲精煮档50分钟。慢慢咀嚼,很香,营养比白米更均衡!
2013-06-28
为什么要泡12小时呢?泡的时间有什么讲究?
2013-07-15
粗粮不容易软烂,泡久点易熟,吃口软糯一些,利于消化吸收。
为什么要泡12小时呢?泡的时间有什么讲究?
2013-07-15
粗粮不容易软烂,泡久点易熟,吃口软糯一些,利于消化吸收。
2013-07-15