Ben_Sim

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俗话说得好: “你吃什么，就是什么样的人”。你从小开始培养起来的饮食习惯，塑造了你这一生。

我平时爱上超市选购新鲜食材。喜爱每天从冰箱里取出自己选购的食材组合成自己喜欢的食谱。喜欢通过不同的食材组合实践，研究对自己身体的健康带来那些影响。

喜爱以100摄氏度低温，蒸或煮的方式，细心为自己准备早餐或晚餐。

能为自己准备膳食，可以说是我人生中最开心的事情。

这是我降低脂肪肝的组合
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两粒鸡蛋
三文鱼 150g
中型马铃薯
中型洋葱
胡萝卜 80g
青豌豆 20g
金针菇 150g
菠菜 60g
冷压橄榄油
适量盐
适量大蒜粉
适量胡椒粉