做个懒人躺平余生

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血脂微有点高，心脏略有点不好的中年阿姨，尝试更适合自己的做菜做饭方式，少油少盐少糖。不追求和饭店做的味道一样，只希望适合自己和家人，受麻辣香锅和火锅很多菜可以一起吃的启发，能炒成一个菜就不炒两个菜，少放油，少洗锅，给自己减负