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红糖年糕【煎】

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简单一人食，电饭锅一锅出

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莲子百合银耳绿豆豆浆（破壁机）

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蓝莓牛奶汁（破壁机）

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凉拌西兰花

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山药泥-玉米粒、火腿

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山药泥豆腐鸡蛋玉米火腿饼

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土豆泥土豆胡萝卜玉米火腿泥

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南瓜银耳小米糯米糊，破壁机

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快手早餐-手抓饼卷菜（消灭家里剩菜)

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快手早餐-手抓饼卷香蕉（空气炸锅）

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银耳百合山药小米糊(破壁机)

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养胃健脾补血养颜米糊(破壁机)

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安神助眠小米糊（破壁机)

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快手早餐-披萨🍕

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