身高160要减肥的小胖子

身高160要减肥的小胖子

160身高女性体重管理每天需要热量1075千卡———水果100克、蔬菜250克、肉肉50克、主食60克、烹饪油12克、盐6克、藜麦粥2包,今天开始我就这么吃啦🤗

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