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猪肉干

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红枣馒头

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酸梅汤(酸酸甜甜特别适合夏天喝)

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拌萝卜干(清淡开胃小咸菜)

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黄豆炒茄子干

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杂粮米饭

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清炒圆包菜(大头菜)

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麦芽饼

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清炒土豆丝

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辣椒油(拌凉菜必备）

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清炒洋葱(少油少盐）

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凉拌莴笋(无油少盐)

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自己在家生绿豆芽

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荠菜炒鸡蛋

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清炒绿豆芽(少油少盐)

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