耿耿✧
7关注·26粉丝
食物记录碎碎念
全部18个菜谱
超好吃的懒人蓝莓全麦吐司
1 人做过
贼好吃的酱香鸡胸肉丝和牛肉！！！
1 人做过
乳清全麦馒头【消耗乳清】
0 人做过
软软糯糯香香的高蛋白豆腐饼！
0 人做过
无添加糖低脂松软红薯饼
0 人做过
［ins健康食谱搬运］protein pancake scramble高蛋白燕麦炒饼
0 人做过
松软可口的全麦面包（奥地利的小胡）
0 人做过
香香脆锅巴（疫情期间小零食“家”替）
0 人做过
自己做出来的绝好喝维维豆奶（醇香豆浆）
1 人做过
［懒人快手三步］低脂高蛋白超级yummy健康糙米炒饭
0 人做过
快手健康低脂全麦发面饼
1 人做过
好吃到怀疑人生的豪华牛奶泡面
0 人做过
【懒人4步】健康纯全麦餐包
0 人做过
健康轻食可可燕麦【伪】冰淇凌盒子
1 人做过
【无奶油低糖】美味蛋挞
0 人做过