潇潇媽

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2023年4月27日开启新饮食模式Ketoflex16/3饮食（我菜谱有介绍）。最显著变化：仅3个月从穿L码衣服变成穿S码，困扰十多年的背部湿疹不药而愈（过敏体质），清晨空腹可跑9公里。以减内脏脂肪为目标，欢迎来我菜谱里打卡减脂！ 一切皆因经历至亲脑溢血及心脏病过世，还有中风、肠癌、乳腺癌、老年痴呆、糖尿病、胆囊炎、胰腺炎、焦虑症等病痛。在阅读《终结阿尔兹海默病》《终结阿尔兹海默病实操手册》《谷物大脑》《菌群大脑》《每个人的战争——抵御癌症的有效生活方式》等一系列前沿健康书籍后决定做健康的倡导者和践行者。