Sunny_Kreglo

93关注·315669粉丝

出版《不节食 健康瘦》、《我的健康瘦生活》。电子专栏1《不节食，健康瘦》：https://www.xiachufang.com/column/130000000000000001 专栏2《一步步打造你的健康厨房》：https://www.xiachufang.com/column/130000000000000077 专栏3《7大高效健康瘦饮食模板》：https://www.xiachufang.com/column/130000000000000244 NASM-CNC、WFS、WLS、BCS( 美国国家运动医学会认证营养教练、女性健身、减重、行为改变specialist）。专注好吃便捷的健康三餐、关注减肥后遗症/饮食失调人群、摸索人性化的可持续性健康饮食，对健身饮食和生活有很多独到见解。 记录我13年运动、饮食的微博：http://weibo.com/sunnykreglo 微信公众号：SunnyKreglo 【健康三餐】合集（个人运动、饮食杂想在菜谱里）： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102061837/ 【健康三餐】鸡肉类： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102801533/ 【快手面包】（杂粮全谷物、无麸质、种子坚果类）和同类小食： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102450607/ 【好好吃饭系列】（姨妈不来、暴食等问题戳这）： https://www.xiachufang.com/recipe_list/106206488/?page= 【健康零食】合集： http://www.xiachufang.com/recipe_list/106210149/ 欧包合集（面包基础知识、常见问题附在菜谱里）： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102081361/ 天然酵种初始培养、常规喂养及相关问题： http://www.xiachufang.com/recipe/100529495/ 发芽谷物合集（包括自磨面粉介绍）： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102320248/ Kefir(开菲尔酸奶和水开菲尔)： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102801537/ 蛋糕、杯子蛋糕： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102061835/ 香甜的软妹面包： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102061834/ 饼干、快手蛋糕、马芬、司康等零食： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102171367/ 冰淇淋、冰棍： https://www.xiachufang.com/recipe_list/107052881/ 再利用系列（剩酵种、老化面包处理）： http://www.xiachufang.com/recipe_list/102084285/ 健康泡菜 https://www.xiachufang.com/recipe_list/103060707/