私厨小馔

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Chef-d'oeuvre，美国厨师协会会员，高级营养师，精通“饮食法健身健脑”理论与实践，以神经生物学、基础代谢及激素平衡为基础理论研修食谱。Whole30 diet,生酮, Paleo, MMT, HIIT自虐者，推崇断食重启和肠道优菌修炼术，目标指向120岁“高质长寿不老仙身”。