巧去莲子芯（一步到位）

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鲜莲子如何保持完整去芯

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甜心莲子蜜

煮豆类（四果汤）

腊八粥-参考广东中医药

莲子百合瘦肉汤

莲蓉馅

八宝粥

小儿安秋方

豆浆机食谱---莲蓉核桃白芝麻糊

西洋参莲子炖冰糖

八宝饭

健脾补气米糊

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莲子银耳汤

补气补血快手汤