宝宝辅食-三文鱼肉松

作者： 看看估计貌似可能已经脱饭了

用料

• 三文鱼
• 柠檬
• 姜

宝宝辅食-三文鱼肉松的做法步骤

步骤 1

挪威三文鱼

步骤 2

尽量选油脂少的地方

步骤 3

切片

步骤 4

一层鱼一层香料

步骤 5

叠两层

步骤 6

蒸15分钟（盖保鲜膜扎洞）

步骤 7

剩下的鱼单独分装

步骤 8

冷冻保存

步骤 9

出锅

步骤 10

分离鱼肉

步骤 11

小火炒水份

步骤 12

太大火容易把油脂炒出来，不开大火又要炒很久…..

步骤 13

看见锅底没水分，就可以打碎

步骤 14

打碎

步骤 15

打碎

步骤 16

成肉沫

步骤 17

接着炒

步骤 18

接着打

步骤 19

接着炒）这个颜色的时候，软肉松可以出锅

步骤 20

硬的要继续

步骤 21

我火开大了，油脂出来，没有出绒… 下次出绒在换个图

步骤 22

还可以加芝麻、海苔

步骤 23

拌匀

步骤 24

冷冻保存

菜谱创建时间：2024-01-14 13:51:39