止咳良方，盐蒸橙子

作者： 123涵涵麻麻

盐蒸橙子是一种在流感季节非常有用的食疗方法。首先，橙子富含维生素C，而维生素C能够增强人体的免疫力，帮助我们抵抗流感病毒的侵袭。其次，盐具有杀菌作用，能够杀灭橙子表面的细菌，保证食用的安全性。此外，盐还能够起到化痰的作用，帮助我们缓解咳嗽和痰多的症状。最后，盐蒸橙子的口感也非常好，酸甜可口，老少皆宜。在流感季节，不妨尝试一下盐蒸橙子，既美味又健康。 无论是感冒引起的咳嗽还是湿气重导致的咳嗽，盐蒸橙子都能够起到缓解症状的作用。橙子的酸味和盐的温和味道结合在一起，既能舒缓咳嗽，又能让我们的呼吸更加舒畅。

用料

• 橙子 1个
• 盐 2克

止咳良方，盐蒸橙子的做法步骤

步骤 1

橙子表面用盐清洗干净

步骤 2

在橙子的顶端切一刀，最好顶端和橙子连接一起，不要彻底切开就好了，这样橙子顶端就不用牙签固定了

步骤 3

用筷子把橙肉戳几下

步骤 4

撒上少量盐，盐不要太多了，防止口感变差

步骤 5

再用筷子戳几下，让盐渗透进橙子肉里

步骤 6

放入蒸锅水开蒸十分钟，蒸的时间长了就会破坏掉橙子的维C

步骤 7

蒸好晾温食用，碗里的橙子汁也要一起喝掉

步骤 8

果肉和橙汁一起吃掉，记得盐蒸橙子适合外感风热引起的热咳，一定要对症食疗哦！

菜谱创建时间：2023-12-18 10:05:31