奶香燕麦豆浆

作者： 禧粤汤膳

🍼这款豆浆真的是太棒了！它融合了燕麦的香滑和小米的甜味，口感超级赞！而且，它还超级健康哦💕 🍼燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以帮助消化，还能提供持久的能量。小米则是营养价值很高的谷物，具有养胃、安神的作用。两者搭配在一起，不仅口感好，还对身体超级有益！ 🍼这款豆浆真的超级适合忙碌的现代人，特别是那些注重健康饮食的小伙伴们。不仅能提供丰富的营养，还能帮助消化，改善肠胃功能。而且，它还是一款低热量、低脂肪的饮品，非常适合减肥期的小伙伴们哦！ 🍼另外，我还发现了一个小秘密🤫就是这款豆浆还有助于改善皮肤状态哦！长期饮用，皮肤会变得更加光滑细腻，还能淡化色斑呢！简直太神奇了！

用料

• 燕麦片 20克
• 黄豆 30克
• 小米 20克
• 冰糖 适量
• 水 800毫升

奶香燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

材料洗干净备用，黄豆提前泡半小时口感会更好！

步骤 2

破壁机加入800毫升水，选择五谷浆/醇豆浆模式。（这里是2-3人分量了）

步骤 3

好喝，又能瘦身减脂。

步骤 4

重点是，营养价值还很丰富！

菜谱创建时间：2023-10-25 11:25:22