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上班族一周快手午餐便当
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作者:
张小芊a
YQ挡道,每天都与🐑躲迷藏,方式很简单,就是好好吃饭,能自己做就自己做,营养搭配,好好吃饭,好好睡觉,保持好心情,这是zui简单的提升免疫力的方式。
用料
蛋白
适量
虾仁
适量
米饭
适量
杂蔬
适量
上班族一周快手午餐便当的做法步骤
步骤 1
虾仁焖荞麦面
步骤 2
蛋白肉混炒+杂粮饭🍚
步骤 3
黑椒牛柳+酸辣白菜+杂粮饭🍚
步骤 4
山药杂蔬一锅焖
步骤 5
土豆杂蔬一锅焖
步骤 6
虾仁豆皮荞麦面
步骤 7
鸡腿排腌制方法
步骤 8
干煎鸡腿排+小炒扁豆+杂粮饭🍚
菜谱创建时间:2022-12-24 20:23:05
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