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减脂餐—卤鸡肉
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作者:
橘子的减脂食谱
可以抽空做一锅这样的卤味,吃不完可以冷冻,减脂期鸡腿要去皮!肉类根据喜好选择
用料
鸡胸肉
若干
鸡蛋鹌鹑蛋
若干
鸡腿
若干
卤料包
1个
老抽 盐
适量
减脂餐—卤鸡肉的做法步骤
步骤 1
葱姜,料酒,把肉焯一下水
步骤 2
捞出,放入电饭锅,加卤料包,适量老抽和盐
步骤 3
加水,没过肉就行,焖40分钟,有时间可以多焖一会
步骤 4
肉质松软细腻
菜谱创建时间:2022-10-07 23:04:01
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