孕期控糖午餐（1）

作者： 夏人生

怀孕的时候糖耐不过，被诊断妊娠糖尿病，于是就开启了控糖之旅，总结下来就是少主食，不要汤，不要拌饭，多吃菜，少吃水果…… 亲测餐二血糖5.8左右

用料

• 西葫芦
• 包菜
• 西红柿
• 牛肉

孕期控糖午餐（1）的做法步骤

步骤 1

西红柿炒蛋（千万不要拌饭），清炒西兰花，鱼丸，豆芽，韭黄牛肉，主食糙米饭，餐二5.7

步骤 2

菜苔猪头肉，炒包菜，香芋排骨，黑米饭

步骤 3

丝瓜鸡蛋，菜苔，山药鸡肉，红烧虾（代糖版），千张木耳，小米饭（不要学我放淀粉肠）

步骤 4

西葫芦，豇豆肉末，海带丝千张，三色糙米饭

菜谱创建时间：2022-06-28 20:06:36