减脂轻食｜日式土豆泥沙拉

作者： 粗糙国小厨

来顿清淡又美味的减脂餐刮刮油。 土豆用的是黄心的，又甜又面，不用加太多丘比沙拉酱也很香。 做上一顿，早餐和午餐都有了～

用料

• 土豆 1个
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 3个
• 沙拉酱 20克
• 黑胡椒 5克
• 黄瓜 1根
• 洋葱 少许
• 盐 1克

减脂轻食｜日式土豆泥沙拉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

将土豆上锅蒸熟、鸡蛋煮熟剥皮、胡萝卜切碎焯水；

步骤 3

黄瓜切薄片、洋葱剁碎，二者加盐腌出水，出水后用水清洗干净并挤掉水分；

步骤 4

土豆、鸡蛋捣泥，加剩余食材及调味料混合均匀即可～

步骤 5

开吃开吃！

菜谱创建时间：2021-10-14 14:13:52