日料店被点爆的日式南瓜🎃挞|低卡版

作者： 佳仔的自律生活

每次去日料店我必点甜品，今天把挞底改良成更健康的香蕉燕麦，toping淡奶油换成浓稠酸奶，怕胖的姑娘也不用担心啦！

用料

• 南瓜 400克
• 鸡蛋 2个
• 玉米淀粉 20克
• 牛奶 60克
• 燕麦 80克
• 浓稠酸奶 适量
• 柠檬🍋皮屑 适量
• 香蕉 1根

日料店被点爆的日式南瓜🎃挞|低卡版的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥

步骤 2

加入燕麦一起拌匀

步骤 3

模具铺一层油纸，方便脱模

步骤 4

倒入燕麦香蕉泥，抹平

步骤 5

蒸熟的南瓜➕牛奶➕玉米淀粉➕2个鸡蛋搅打成南瓜糊

步骤 6

倒入铺了燕麦的模具中，入烤箱170度烤40分钟

步骤 7

出炉后冷却，顶部挤上浓稠酸奶，撒上柠檬皮屑

步骤 8

开吃吧！！

菜谱创建时间：2020-12-09 11:58:59