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孩子要多喝的清热去燥汤
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作者:
爱下厨房的师奶
这两天妹妹睡眠质量不太好,又是心燥了。今天赶紧给她炖了灯芯草麦冬瘦肉汤。
用料
瘦肉
200克
灯芯草
1扎
麦冬
10克
蜜枣
1颗
无花果
6颗
孩子要多喝的清热去燥汤的做法步骤
步骤 1
准备以上材料
步骤 2
瘦肉剁碎
步骤 3
洗干净食材放入砂锅直接炖,我的炖锅比较慢(炖了4小时),正常隔水炖2小时就可以了。
步骤 4
4小时后可以喝了,妹妹很爱喝,因为放了蜜枣,汤水很清淡甘甜。
菜谱创建时间:2020-09-18 19:58:33
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