铁板鸡柳（平底锅版）

作者： 我食故我在_

上次没有保存成功，很难过，是无意间瞎做做就做成了校门口鸡柳的味道了

用料

• 鸡胸肉 一块
• 耗油 1勺
• 酱油 半勺
• 烧烤蘸料 一勺
• 奥尔良烤翅粉 半勺
• 孜然粒 半勺勺
• 孜然粉 半勺
• 黑胡椒粉 半勺

铁板鸡柳（平底锅版）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片

步骤 2

洗洗

步骤 3

刀背剁剁

步骤 4

开始腌制，淘宝买的烤肉蘸料

步骤 5

一勺烤肉蘸料

步骤 6

小半勺奥尔良烤翅粉

步骤 7

小半勺孜然粒

步骤 8

小半勺黑胡椒粉

步骤 9

小半勺孜然粉，家里各种粉都是随心搭配的

步骤 10

一大勺耗油，小半勺酱油

步骤 11

腌制二十分钟，把握时间，久了会咸

步骤 12

平底锅热油煎

步骤 13

肉硬了才算熟，软软的还没有熟，煎熟了放锅边保证一起出锅都是热乎乎的

步骤 14

装锡纸里带出去热乎乎的

步骤 15

好评不断

菜谱创建时间：2020-04-23 22:56:30