紫菜包饭团

作者： 月芽儿-凡凡

用料

• 紫菜 2小包
• 米饭 2碗
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 4分之根
• 菜心 3条
• 鱼干 适量
• 熟牛肉 50克
• 苹果 宝宝果半个
• 椰子油 一勺
• 木耳 5片
• 盐 适量

紫菜包饭团的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散炒熟

步骤 2

鱼干炒熟，

步骤 3

米饭煮熟（这个里面有大米，藜麦，黑米）

步骤 4

牛肉，胡萝卜，木耳，洋葱都切碎备用

步骤 5

菜心切丝

步骤 6

苹果也切碎

步骤 7

戴着手套，捏球，已经很好吃啦，小片即食紫菜可以给孩子自己包。

步骤 8

锅里放一点油，炒熟菜心➕图4里所有菜，下米饭炒散➕➕其他所有的材料，除紫菜以为外。

紫菜包饭团的小贴士

适合出游带出去野餐，饭和菜都可以提前备好放冰箱冷藏（苹果和菜心，鸡蛋还是早上现准备比较好，）家里有挑食的宝宝可以一试，特别是添加辅食的宝宝。

菜谱创建时间：2020-03-31 11:43:00