午餐减脂便当

作者： Ann_mi1

复工啦！特殊时期觉得还是自己带餐健康些

用料

• 鸡蛋 个
• 鱼肉 朵
• 鸡胸肉
• 咖喱块
• 带鱼
• 鸡肉
• 鸭肉

午餐减脂便当的做法步骤

步骤 1

杂菜炒黑米饭，西兰花，荷包蛋，红烧鱼

步骤 2

咖喱鸡肉，西兰花

步骤 3

紫菜芝麻饭团，红烧带鱼，杏鲍菇

步骤 4

玉米粒黑米饭，荷兰豆，腐竹焖鸭肉

步骤 5

黑米饭，水煮花菜，香菇焖鸡

菜谱创建时间：2020-03-08 12:56:53