超简单低脂蔬菜沙拉

作者： 爱无羡

疫情期间，窝在家里太容易长肉了，因此要克制自己，多吃低脂食物，大家都知道生菜是脂肪的克星，多吃绿叶菜还可以利于肠胃通常，因此要多吃。

用料

• 生菜 3片
• 苦菊 半把
• 紫甘蓝 2片
• 油醋沙拉汁 2勺

超简单低脂蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净

步骤 2

苦菊洗净

步骤 3

紫甘蓝洗净

步骤 4

我在京东买的是这款沙拉汁

步骤 5

脂肪含量非常低

步骤 6

将洗净的蔬菜切丝放入碗中

步骤 7

淋上油醋沙拉汁，搅拌均匀即可食用了！

超简单低脂蔬菜沙拉的小贴士

是不是超级简单，沙拉酱的脂肪含量是64%，因此一定要选择低脂的调料。 还可以根据自己的喜好和家里现有的食材，加入圣女果、玉米粒等食物。

菜谱创建时间：2020-02-24 12:18:17