不用放油也好吃的鸡蛋饼早餐

作者： ocean_794

用料

• 鸡蛋 你喜欢的个
• 面粉 400克能做5个
• 胡萝卜 1只
• 青瓜 1个
• 生菜 每个一片
• 黄豆酱 适量勺

不用放油也好吃的鸡蛋饼早餐的做法步骤

步骤 1

准备好食材 把面粉加水倒入搅拌 大概是到正常稀米糊的稠度 把要用的材料切好 可以放火腿 卫龙辣条 肉松等都好吃！

步骤 2

平底锅不粘锅倒入面粉糊摊成薄饼 烙上两三分钟 一定不要太大火噢 中途成型了可以翻几遍，然后有鼓起的样子的时候就是熟了，把鼓起面压平 打入鸡蛋直接用铲子慢慢拌匀到整个平面，然后等待十几秒固定成型快速翻面再煎

步骤 3

鸡蛋的另一面加上你喜欢的酱 因为没有加盐所以酱的量可以按个人喜好加入适量 然后加入青瓜丝等火腿啊生菜啥的都可以 喜欢香的可以先煎一煎火腿

步骤 4

包起来就可以啦 营养又美味 这个漫长的在家时期动起手来吧！

不用放油也好吃的鸡蛋饼早餐的小贴士

放油会更香 但减肥就不放吧hhh

菜谱创建时间：2020-02-13 10:06:46