减脂双茄酱烧

作者： 珈北北

素材也可以如此好吃！！ 拌饭可以拌炒米饭或者藜麦饭

用料

• 西红柿 2个
• 茄子 1个
• 大蒜 5瓣
• 老抽 半勺
• 生抽 2勺
• 番茄酱 30克
• 蚝油 1勺
• 尖椒 2只个

减脂双茄酱烧的做法步骤

步骤 1

少许油放入蒜末小火炒香

步骤 2

放入泡过水的茄子和番茄丁翻炒

步骤 3

开始析出水后加入： 番茄酱，蚝油，生抽，老抽 不减脂还能加入半勺糖

步骤 4

起锅前忘了加入灵魂青椒段，既好看又增加风味 所以撒上少许香葱 太下饭啦

菜谱创建时间：2019-10-23 22:27:57