漂亮好喝的水果酵素

作者： 清水淼

不敢乱说这东西如何如何好，只能说说我喝了一年半的感觉 睡眠好了 干活不觉得很累了，身边朋友都说我皮肤好了年轻了，这是一款老少都适合的果饮。

用料

• 自己喜欢的水果➕一个苹果➕一个柠檬 共1250克
• 矿泉水(纯净水) 6L
• 白砂糖 750克(糖尿病人用500克)
• 酵妈妈酵素桶 一个

漂亮好喝的水果酵素的做法步骤

步骤 1

把水果洗净 切薄片切丝都可以（图1是火龙果酵素）

步骤 2

把白砂糖化开倒入桶里化糖的水也是从这了6L水里面倒出，不要于外多加水（图2是蓝莓酵素）

步骤 3

把矿泉水(纯净水)倒入桶里搅拌一下（图3是山楂酵素）

步骤 4

把盖子盖好发酵（图4冰糖雪梨酵素）如果放冰糖就别放砂糖了 量是一样的

步骤 5

每天早晚个搅拌一次（图5是桑椹酵素）

步骤 6

健康人发酵三四天就可以喝了，血糖高夏天发酵五天冬天发酵七天（图6是天山雪莲果酵素）

漂亮好喝的水果酵素的小贴士

做酵素的用品千万不要接触到油😊

菜谱创建时间：2019-09-18 12:00:40