用APP打开
燕麦蛋白粉坚果能量棒
9.9万人浏览
6480人收藏
89人做过
APP中查看更多做法
作者:
爱烘焙的文
健身后来一根,补充蛋白质和能量必备💪 配方为正方形烤盘(28×28)一半的量,用料逐渐调整中,还可以根据自己需求添加其他坚果。
用料
熟燕麦片
200克
蛋白粉
100克
熟核桃仁
40克
熟南瓜子仁
30克
熟腰果
30克
蔓越梅干
30克
蓝莓干
30克
蜂蜜
30克
牛奶
130克
燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法步骤
步骤 1
所有食材搅拌好放烤盘里压平,以没有干粉为准。
步骤 2
我用的是康比特巧克力味蛋白粉。
步骤 3
烤箱预热170度烤25分钟。
步骤 4
根据自己需要切块(我这个每块23-28克)。
步骤 5
放在烤盘里晾凉。
菜谱创建时间:2018-05-26 15:55:57
打开App收藏
自制可可味燕麦脆|低卡小零食
1 人做过
超简单快手 巧克力烤燕麦片
无糖无油燕麦棒(减脂零食 消耗燕麦)
评分 7.7
52 人做过
烤箱大全
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
茄子做法
全部菜谱分类
超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)
评分 7.6
24 人做过
燕麦坚果脆(烘焙)
3 人做过
燕麦饼干
评分 7.9
5389 人做过
作者的其他菜谱
老北京炸酱
红烧鸡翅
家常肉饼
自制燕麦能量棒(Granola Bar)
评分 7.6
231 人做过
零失败❗️无糖无油、低脂营养的香蕉烤麦片
评分 7.4
19 人做过
减脂神器!懒人友好!超香燕麦香蕉饼!
评分 8.4
17 人做过
消耗香蕉燕麦的好方法~香蕉燕麦饼
评分 7.0
20 人做过
消耗即食麦片的妙招(酸奶蛋糕口感)
2 人做过
无油无巧版‼️帕梅拉脆吨吨‼️低卡饱腹巨好啃
2 人做过
可可燕麦脆~消耗燕麦块
评分 7.3
9 人做过
有手就会的可可烤燕麦
2 人做过
巧克力燕麦片