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低脂土豆沙拉
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作者:
王小艳2006
自从开始健身后每天都在研究怎么吃得健康低脂又美味,还必须保证营养。这个土豆沙拉完全可以满足一餐的碳水、蛋白、脂肪和蔬菜的摄入,用酸奶代替沙拉酱更低脂健康,更适合正在减脂的人士。
用料
土豆
2个
鸡蛋
3个
香肠
3根
黄瓜
半根
酸奶
1瓶
黄椒
半个
胡椒粉
适量
盐
适量
低脂土豆沙拉的做法步骤
步骤 1
土豆去皮蒸熟,鸡蛋水煮。
步骤 2
把蒸好的土豆、鸡蛋、黄瓜、黄椒、香肠全部切丁。
步骤 3
放入大碗中,加一点盐、磨一点黑胡椒、倒入酸奶拌匀即可。
低脂土豆沙拉的小贴士
土豆蒸得熟一点就成土豆泥沙拉,不过我家似乎更喜欢熟一点的口感。
菜谱创建时间:2016-08-29 11:59:22
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