白酱吞拿鱼焗饭【长帝贝贝CRWF32AM试用报告】

作者： 乱子

焗饭相信是很多人的最爱。今天就教大家用长帝贝贝一键做出奶香味十足的白酱吞拿鱼焗饭。

用料

• 米饭 一人份
• 吞拿鱼罐头 适量
• 牛奶（白酱） 约200ml
• 黄油（白酱） 1小块
• 面粉（白酱） 1小勺
• 香叶（白酱） 1片
• 马苏里拉奶酪 适量
• 西兰花（可选） 几朵

白酱吞拿鱼焗饭【长帝贝贝CRWF32AM试用报告】的做法步骤

步骤 1

吞拿鱼撕成小块。选择自己喜欢的配菜，我用的西兰花。切成小朵，下滚水焯熟。

步骤 2

准备好制作白酱所需的用料——牛奶，面粉，黄油和香叶。

步骤 3

开小火。锅中放入黄油块，融化之后加入一勺面粉，迅速翻炒均匀。之后倒入1/3的牛奶，搅拌均匀。加入香叶，倒入剩下的牛奶，搅拌均匀。稍稍煮一小会儿，至奶汁粘稠，取出香叶。

步骤 4

倒入吞拿鱼和西兰花，再加入适量盐调味，翻炒均匀，关火。

步骤 5

准备一只烤碗，铺上米饭，用勺子稍稍压实。

步骤 6

将炒好的白酱倒在米饭上。最后在上面铺上一层马苏里拉奶酪。

步骤 7

烤箱预热，选择“红薯/烤肉”功能，上下火200℃。

步骤 8

放入烤箱中层烤10分钟，至奶酪融化、表面焦黄。

白酱吞拿鱼焗饭【长帝贝贝CRWF32AM试用报告】的小贴士

出炉之后可以趁热撒上一些香草碎，味道更棒哟！

菜谱创建时间：2016-05-25 09:55:39