石斑鱼粥

作者： 旋转的音符最幸福

1：先将鱼肉片出切成厚度大约1厘米的片，在鱼片中加入少许料酒、盐、胡椒粉、油、蛋清、生粉拌匀待用。 2:将剩下的鱼骨及鱼头斩小块，热锅下少许油和姜片爆香后下鱼骨翻炒，加水大火煮开小火炖20分钟成乳白色汤底。 3：将炖好的汤底加入清洗干净的大米煮开。 4：加入切成丁的香菇和胡萝卜。（蔬菜可自由搭配，喜欢什么就加什么）在粥中加入适量的盐和鸡粉调味。 5：小火熬粥，9分熟时加入腌制好的鱼片。（这个时候不能用力搅拌了，不然鱼肉会碎掉） 6：出锅前加入切碎的青菜。（可以加香菜会更香，但小孩子一般都不吃，所以我选择加青菜营养也更全面一些）。 7：盛入碗中洒些胡椒粉开吃。[愉快]

用料

• 石斑鱼 1条
• 大米 按家人的份量
• 胡萝卜、香菇、青菜 适量
• 料酒、盐、鸡粉、胡椒粉、油、生粉 适量
• 蛋清 1个

石斑鱼粥的做法步骤

步骤 1

先将鱼肉片出切成厚度大约1厘米的片，在鱼片中加入少许料酒、盐、胡椒粉、油、蛋清、生粉拌匀待用。

步骤 2

将剩下的鱼骨及鱼头斩小块，热锅下少许油和姜片爆香后下鱼骨翻炒，加水大火煮开小火炖20分钟成乳白色汤底。

步骤 3

将炖好的汤底加入清洗干净的大米煮开。

步骤 4

加入切成丁的香菇和胡萝卜。（蔬菜可自由搭配，喜欢什么就加什么）在粥中加入适量的盐和鸡粉调味。

步骤 5

小火熬粥，9分熟时加入腌制好的鱼片。（这个时候不能用力搅拌了，不然鱼肉会碎掉）

步骤 6

出锅前加入切碎的青菜。（可以加香菜会更香，但小孩子一般都不吃，所以我选择加青菜营养也更全面一些）。

步骤 7

盛入碗中洒些胡椒粉开吃。

菜谱创建时间：2015-10-19 23:09:04